Integratori alimentari da evitare

Sporca dozzina, vade retro!
Non è un gioco, né un strano slogan, ma è un consiglio che va tenuto sempre a mente quando si scelgono gli integratori alimentari.

Uno studio americano della Consumer Reports, rivista statunitense dei consumatori, ha individuato 12 ingredienti assolutamente da evitare negli integratori alimentari, in quanto pericolosi per la salute e con seri effetti collaterali.

Molti di questi ingredienti sono presenti in tantissimi prodotti in vendita anche in Italia, per cui prestate sempre attenzione alle etichette quando si comprano questi integratori.
Ma quali sono questi 12 ingredienti da bandire? Ecco qui l’elenco completo:

Aconite: può causare nausea, svenimenti fino a rischi gravi come arresto respiratorio, scompensi cardiaci e morte;

Arancio amaro: presente in molti integratori dimagranti, può causare scompensi cardiaci, attacchi di cuore, ictus, aumentano i rischi se associata a caffeina;

Larrea divaricata: usata in alcuni medicinali antistress può causare problemi al fegato e ai reni;

Argento colloidale: usato come coadiuvante antibiotico può causare problemi neurologici e ai reni;

Coltsfoot: usato per curare bronchite e laringite, causa danni al fegato;

Consolida maggiore: vietata in italia si trova spesso in prodotti venduti su internet;

Sida cordifolia: presente negli integratori per palestra, può causare attacchi di cuore, ictus, morte;

Germanio: usato per curare allergie alimentari, ipercolesterolemie, Candida albicans, infezioni virali, causa danni ai reni;

Celidonia: si trova nelle erboristerie, ma causa problemi al fegato;

Kava: ansiolitico, bandito in Italia, Germania, Canada e Svizzera, viene venduto sul web come smart drug;

Lobelia inflata: presente nelle tisane, può causare abbassamento di pressione e decessi;

Corynanthe yohimbi: indicata come afrodisiaco, pericolosa anche in dosi minime, causa abbassamento di pressione, dosi alte possono portare anche al decesso.

Non si tratta di semplice allarmismo, perchè, secondo le statistiche, un italiano su tre utilizza integratori e lo fa per esigenze di salute o per ottenere benessere psicofisico, spesso affidandosi ad internet o al passaparola, quindi senza controllo medico né garanzie di efficacia.
Il consiglio è sicuramente quello di affidarsi al parere di un esperto dietologo che inserirà l’uso degli integratori in un programma di dieta completo e studiato appositamente per le vostre esigenze.
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