Öko-Ernährung

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Öko-Ernährung

Eine Diät ist nicht nur eine Auswahl zu verbessern, immer wieder in Form zu sein und richtig essen, wenn man es genau, kann auch ein Weg, um Gutes für den Planeten zu tun und zur Verringerung unserer Umweltauswirkungen.

Making Öko-Ernährung kann helfen, uns selbst und der Welt, und sorgen für eine bessere Lebensqualität für künftige Generationen!

Ein erster Weg, kann sein, gesund Lebensmittel bei km 0 essen.
Was bedeutet es, Kilometer Zero? Es bedeutet, saisonalen Produkten unserer Gegend bevorzugen, um damit die Schadstoffemissionen durch den Verkehr zu beseitigen.
Oft gibt es frischen und natürlichen Lebensmitteln in der Nähe unseres Haus, dass wir nicht kennen!
Der Verzehr von Fleisch werden kann, verringert oder beseitigt wird, nicht nur auf tierische Fette aus der Nahrung zu eliminieren, sondern auch als ethische Wahl: für 1 kg Fleisch sind 15 kg Getreide und 100.000 Liter Wasser verbraucht, nicht zu erwähnen, Gas und Emissionen Andere Substanzen, die den Treibhauseffekt erhöhen!

Die Alternativen bestehen und kann sogar noch lecker! Getreide, Hülsenfrüchte und viele Arten von Samen (Mandeln, Walnüsse, Sesam) können Zutaten für leckere Rezepte zu werden mit einem hohen Vitamingehalt. Mit Getreide, Hülsenfrüchten und anderen Pflanzenarten können sie auch die Sprossen machen, all-natürliche Energiequelle.

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