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Fitness und geistig-körperliche Techniken

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Bei unserem heutigen Lebensrhythmus, den Arbeitsproblemen, den familiären Verpflichtungen, ist es undenkbar, immer konstant und entschlossen zu sein, weder beim Sport noch bei einer einfachen körperlichen Tätigkeit, noch bei der gesunden Ernährung, wenn dies alles nicht integrierender Bestandteil von uns selbst ist und wenn wir die Bedeutung davon nicht verstehen.

Fitnessübungen, also die Verwendung bestimmter Geräte in den Turnsälen und Wellnesszentren haben den Zweck, die Lebensqualität unter Ausnutzung der körperlichen Leistungsfähigkeit zu verbessern.

 
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Hula fit

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Das ist die bahnbrechende Neuheit im “Funny Fitness”, ins Leben gerufen von der kalifornischen Meisterin Christabel Zamor.
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Pilates-Methode

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Pilates ist die trendigste Ertüchtigung im Fitnesspanorama Amerikas und wird immer mehr auch bei uns in Italien praktiziert.
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Nia

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Nia – Akronym für "Neuromuscular Integrative Action" ist eine Pionierdisziplin im Bereich “Body Mind Fitness”
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Mallwalking

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Das Mall Walking ist der neue Trendsport des Sommers 2008.
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Personal trainer

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Der Personal Trainer ist eine Fachkraft im Fitnessbereich, der Universitätslehrgänge und Kurse von Informationsinstituten zum Thema Fitness besuchen muss und ein Diplom ablegt.
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Walk zone

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Stellen Sie sich vor, Sie sind gemeinsam mit Freunden und einem Führer in den Bergen.  Sie müssen einen steilen Pfad am Weg zum Gipfel erklimmen.
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