E’ l’ultima frontiera del "funny fitness", messa a punto dalla campionessa californiana Christabel Zamor.

È sempre il Pilates il tipo di attività fisica di maggiore tendenza nel panorama del fitness americano e sempre più praticato anche da noi in Italia.

Il Nia – acronimo di "Neuromuscular Integrative Action" è una disciplina pioniere nel campo del “Body Mind Fitness”

Il mall walking è la nuova tendenza del Fitness che si pone tra le attività cult dell’estate 2008.

Il personal trainer è un tecnico del settore fitness che deve essere qualificato da corsi universitari e da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness.

Immaginate di essere in montagna insieme ad u n gruppo di amici e la vostra guida. Dovete percorrere un sentiero ripido con l’obiettivo di raggiungere la vetta.