E’ l’ultima frontiera del "funny fitness", messa a punto dalla campionessa californiana Christabel Zamor.
Aiuta a perdere peso, tonificare e migliorare il controllo del corpo.
Le lezioni durano, a seconda del livello, dai 30 ai 60 minuti. Non presenta limiti di età o di peso. Si arrivano a perdere 100 calorie ogni 10 minuti di lezione, si rafforzano addominali, quadricipiti, pettorali, si assottiglia il punto vita e le amate/odiate maniglie dell’amore.
Questa disciplina è un’evoluzione dell’Hula Hop, il famoso attrezzo degli anni ’50. Nello specifico, i movimenti dell’Hula-Fit mirano a bruciare i grassi colpendo in modo mirato i fianchi.
Rispetto ad altre pratiche sportive, l’Hula-Fit presenta svariati vantaggi che la rendono praticabile da chiunque:
- È divertente
- È di facile utilizzo e per questo adatto a tutti i soggetti di tutte le età
- Non ha particolari controindicazioni
- Aiuta a raggiungere un buon stato di forma cardiorespiratoria prevenendo malattie cardiovascolari
- Aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo
- Riduce il tessuto adiposo sul giro vita
- È adatto alla pratica in gruppo a ritmo di musica
- È utile anche come mezzo per socializzare
- È in grado di catalizzare l’attenzione di soggetti estremamente refrattari alle attività di fitness
- Si può praticare anche tra le mura domestiche o addirittura fuori casa.
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