Il Nia

Il Nia – acronimo di "Neuromuscular Integrative Action" è una disciplina pioniere nel campo del “Body Mind Fitness”

ovvero delle tecniche di fitness rivolte congiuntamente al benessere del corpo e della mente. NIA si fonda sul principio del piacere: durante la pratica del NIA la persona viene messa in condizione di sperimentare la gioia autentica del movimento richiamando la dimensione spontanea e creativa del corpo.

NIA è scientificamente fondata su un approccio multidimensionale e sistemico, rivolto alla centralità del corpo che, utilizzando movimenti muscolari attentamente studiati e largamente sperimentati, permette di raggiungere notevoli risultati quali:

• Rafforzare i muscoli aumentandone il tono e la definizione
• Migliorare le funzioni cardiache e respiratorie
• Migliora  la circolazione sanguigna e linfatica, le difese immunitarie
• Aumentare la resistenza e migliorare la postura
• Raggiungere e mantenere il peso forma qualora ce ne sia necessità
• Aumentare il piacere di vivere il proprio corpo
• Tranquillizzare la mente e rilasciare lo stress
• Migliorare la coscienza sensoriale
• Alleviare problemi emozionali quali depressione e ansia
• Incrementare l’energia corporea vitale (chi)