Régime à zone- Paquets de Remise en Forme

La Zone Diet est un régime novateur de perte de poids repose sur le juste équilibre entre la nourriture et l'intégration des oméga-3. L'objectif du régime de zone est de maintenir stable le taux de sucre sanguin grâce à un régime faible en glucides et en calories.
Pour atteindre l'équilibre idéal, la théorie du Dr Sears est basée sur la réglementation de deux hormones: l'insuline, sécrétée par le pancréas après avoir mangé des glucides pour réguler la glycémie et les eicosanoïdes, le superormoni impliqués dans le métabolisme des graisses .

Pour rester dans une situation idéale de la santé et la minceur, le régime Zone recommande non seulement des repas réguliers (trois repas et deux collations par jour), mais aussi une relation définie entre les différentes molécules de l'énergie des aliments ingérés. Zone Diet Le procédé permet, par exemple, que 4 grammes de glucides ingérés, vous devez également prendre 3 grammes de protéines par gramme de protéines, 0,4 grammes de matières grasses! De même, chaque repas ne doit pas dépasser 500 kcal et les collations devraient être de moins de 100 calories!
Bien que le régime Zone n'empêche pas un aliment, certains sont considérés comme moins bon pour la santé ou l'équilibre entre les deux hormones (insuline et eicosanoïdes), tous les sucres raffinés et de farine blanche, jus de fruits et sodas (même légère) , l'alcool, les boissons de caféine, les bananes, les figues, les raisins, les pommes de terre, carottes, petits pois et le maïs sont à éviter. La méthode Zone Diet vise à atteindre un état optimal en santé, en mettant le corps en état de travailler à plein rendement. Consultez notre liste Italy Spa Hotels et découvres les Hôtels avec Centre du Bien-être et Hôtel avec Je centre Amaigrissement .